Thực phẩm chữa thoát vị đĩa đệm,thoát vị đĩa đệm nên ăn gì

 

Thoát Vị đĩa đệm Nên ăn Gì Và Kiêng ăn Gì

Protein là thành phần dưỡng chất có vai trò rất quan trọng đối với quá trình hình thành cấu trúc của cơ thể, nếu cơ thể không được bổ sung đầy đủ protein sẽ khiến xương ngừng phát triển, nồng độ canxi trong máu suy giảm và tình trạng bệnh trở nên ngày càng tồi tệ hơn. Tăng cường ăn đồ ăn nhiều Axit béo omega-3: Trong axit béo omega-3 có khả năng hình thành collagen để ngăn chặn những tổn thương cho sụn hay đĩa đệm gây ra. Omega-3 là thành phần dưỡng chất có tác dụng kích thích quá trình sản sinh ra collagen giúp phục hồi tổn thương và tăng cường độ bền chắc của bao xơ xung quanh đĩa đệm, ngăn chặn tình trạng đĩa đệm bị thoát ra khỏi vị trí ban đầu. Hai hợp chất này sau khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành một số hóa chất cần thiết giúp phục hồi collagen trong đĩa đệm, tăng độ đàn hồi của tinh chất sụn, gân và dây chằng, đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh dịch khớp. Điều này càng trở nên quan trọng đối với những ai bị mắc bệnh lý về xương khớp như thoát vị đĩa đệm.thoát vị đĩa đệm nên ăn gì

Chính vì vậy, người bị thoát vị đĩa đệm cần phải tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu omega-3 vào chế độ ăn uống hàng ngày như cá hồi, hạt óc chó, bí ngô, súp lơ trắng, hạt lanh,… Hoặc ăn hoa quả như óc chó, bơ, chuối, nho … Người bị thoát vị đĩa đệm có thể áp dụng các bài tập yoga nhẹ nhàng sẽ mang đến hiệu quả rất tích cực trong việc chữa trị bệnh. Các loại thực phẩm giàu vitamin E tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm có thể kể đến là cà rốt, dầu olive, đu đủ, cà chua,… Vì vậy, để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cũng như các vấn đề về xương khớp khác, trong bữa ăn của người bệnh tuyệt đối không thể thiếu các loại thực phẩm giàu canxi như sữa và chế phẩm từ sữa, các loại rau màu xanh đậm, hải sản có vỏ, củ cải đường, quả mọng,…

Những thực phẩm nhiều đạm và chất béo sẽ làm quá trình đào thải canxi qua thận tăng lên, từ đó làm tăng nguy cơ loãng xương do thoát vị đĩa đệm. Nên tuân thủ theo nguyên tắc vệ sinh an toàn thực phẩm, ăn chín uống sôi, sử dụng thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Nhóm thực phẩm này cung cấp nguồn năng lượng trực tiếp cho cơ thể, giống như nhiên liệu cho động cơ hoạt động. Theo số liệu của Tổ chức Y tế thế giới, ở Việt Nam hiện còn gần 50.000 trẻ dưới 6 tuổi mắc bệnh tim bẩm sinh, trong đó, 60% thuộc hộ nghèo và cận nghèo. Nguyên liệu bào chế nên An Cốt Nam được trồng tại VƯỜN DƯỢC LIỆU của Bộ Y Tế. Tim là bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể, sẽ là thiệt thòi lớn lao cho bất kỳ ai sinh ra mà trái tim không hoàn hảo và họ sẽ mất tương lai nếu không được chữa trị kịp thời. Vitamin C: Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa rất tốt, nếu người bị thoát vị đĩa đệm tăng cường bổ sung vào trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ có tác dụng tăng độ bền chắc của hệ thống dây chằng, chữa lành tổn thương tại đĩa đệm và sụn khớp.

Chính vì vậy, trong chế độ ăn uống của người bị thoát vị đĩa đệm cần được bổ sung đầy đủ protein giúp hỗ trợ làm lành và sửa chữa các tổn thương do bệnh gây ra ở xương khớp, sụn và mô mềm. Đồng thời cản trở quá trình tuần hoàn máu và khiến đĩa đệm tổn thương không thể phục hồi. Mặc dù cấu tạo nên đĩa đệm không có canxi, song trong bệnh thoát vị đĩa đệm, xương cũng bị tổn thương. Lúc này, cấu trúc xương khớp trong cơ thể sẽ trở nên yếu giòn và dễ bị tổn thương do các yếu tố tác động bên ngoài. Lưu ý: Thuốc lá không phải thực phẩm, nhưng nếu bạn đang sử dụng mặt hàng độc hại này, hãy cố gắng bỏ càng sớm càng tốt. Nếu dùng nhiều thực phẩm chứa các chất này, bệnh nhân có thể gặp phải các phản ứng kích thích khiến tình trạng viêm trầm trọng hơn, chứng thoát vị đĩa đệm nặng nề hơn. Vitamin E: Thành phần vitamin này khi đi vào cơ thể sẽ có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch, đẩy lùi phản ứng viêm giúp giảm đau hiệu quả.

Website:https://coastlinecare.vn/