Thoát Vị Đĩa Đệm Nên Ăn Gì, Kiêng Gì Tốt Cho Sức Khỏe Người Bệnh?

 

Thoát Vị Đĩa Đệm Nên Ăn Gì, Kiêng Gì Tốt Cho Sức Khỏe Người Bệnh?

Tuyệt đối không vận động mạnh hoặc làm việc ngay sau khi ăn, điều này sẽ khiến cho não bộ phải điều khiển nhiều hoạt động một lúc làm cho quá trình tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng, gây ra các vấn đề ở cơ quan tiêu hóa. Chuyên gia cho biết, chế độ dinh dưỡng hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phục hồi tổn thương và kiểm soát mức độ tiến triển của các bệnh lý về xương khớp. Nếu cơ thể không được bổ sung đầy đủ canxi sẽ dẫn đến tình trạng loãng xương và khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Vì vậy, để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm cũng như các vấn đề về xương khớp khác, trong bữa ăn của người bệnh tuyệt đối không thể thiếu các loại thực phẩm giàu canxi như sữa và chế phẩm từ sữa, các loại rau màu xanh đậm, hải sản có vỏ, củ cải đường, quả mọng,… Chính vì vậy, người bệnh cần phải đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của bản thân để có thể hỗ trợ điều trị bệnh một cách tốt nhất.thoát vị đĩa đệm nên ăn gì

Thịt đỏ là nhóm thực phẩm chứa rất nhiều đạm nhưng có tác dụng không tốt đến quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm, vì vậy người bệnh cần phải tránh xa loại thịt này. Một số thực phẩm giàu vitamin B12 người bệnh có thể sử dụng là rau bina, cải xoăn, thịt gia cầm, cá ngừ,… Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và không nên ăn gì là vấn đề nhiều người bệnh quan tâm bởi chế độ ăn uống góp phần quan trọng, quyết định thời gian điều trị. Các loại thực phẩm bạn bổ sung cho cơ thể trong bữa ăn hàng ngày sẽ tác động trực tiếp đến quá trình điều trị và phục hồi tổn thương do thoát vị đĩa đệm gây ra. Trạng thái này gây ra sự cản trở tuần hoàn lưu thông máu đến khu vực đĩa đệm cột sống bị thoát vị. Bởi trong các loại thịt này có chứa một số thành phần dưỡng chất cản trở sự hấp thu canxi trong xương, do đó sẽ khiến tình trạng bệnh ngày càng thêm nghiêm trọng. Nguyên nhân là bởi trong nhóm thực phẩm này chứa nhiều chất có hại cho sự phát triển xương, từ đó khiến xương khớp dễ thoái hóa.

Khi bị thoát vị đĩa đệm, ngoài thăm khám thường xuyên và tuân thủ điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, cần lưu ý đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng đầy đủ để xương khớp được nuôi dưỡng tốt hơn. Nhìn chung các loại rau xanh và trái cây đều giàu vitamin, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phòng tránh và điều trị hiệu quả các bệnh lý. Các loại thực phẩm giàu vitamin D người bị thoát vị đĩa đệm nên tăng cường sử dụng là nấm, cá hồi, lòng đỏ trứng, pho mát, ngũ cốc nguyên hạt… 5. Những thực phẩm khác như tàu hũ, hạt vùng, đường nâu,… Lạm dụng những đồ uống này sẽ khiến cho hàm lượng canxi và các khoáng chất trong cơ thể suy giảm, gia tăng tình trạng đau mỏi lưng, cổ, tê bì chân tay.. Vì vậy, khi bị thoát vị đĩa đệm thì đồ uống có cồn và chất kích thích là nhóm thực phẩm người bệnh cần phải kiêng cử tuyệt đối tránh để bệnh chuyển biến nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý hạn chế sử dụng những loại sữa béo vì sẽ làm cho trọng lượng cơ thế tăng, từ đó khiến cho tình trạng bệnh càng thêm trầm trọng.

Các loại thực phẩm giàu protein tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm có thể kể đến là thịt gia cầm, thịt lợn, cá biển,… Bên cạnh nguồn protein từ những thực phẩm như trứng gà, thịt bò, thịt ức gà, bông cải xanh, sữa chua, hạt hạnh nhân, cá, tôm… Các thực phẩm giàu Omega 6 cần hạn chế đó là: hạt điều, lòng đỏ trứng, dầu hướng dương,… Bởi các lý do kể trên, người bệnh thoát vị đĩa đệm nên kiêng ăn thực phẩm chứa đường như bánh kẹo, nước ngọt, mứt,… Bột mì trắng là thành phần làm nên bánh mì, bánh quy,… Vitamin là thành phần khoáng chất có vai trò rất quan trọng đối với hệ thống xương khớp nói riêng và toàn bộ sức khỏe của cơ thể nói chúng. Vitamin C: Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa rất tốt, nếu người bị thoát vị đĩa đệm tăng cường bổ sung vào trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ có tác dụng tăng độ bền chắc của hệ thống dây chằng, chữa lành tổn thương tại đĩa đệm và sụn khớp. Theo các chuyên gia về xương khớp, nếu cơ thể phản ứng kém với những chất này, hệ thống miễn dịch sẽ kích hoạt phản ứng viêm.

Website:https://coastlinecare.vn/