Thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì,những thông tin bổ ích cho người thoát vị đĩa đệm.

 Hy vọng, với những thông tin chúng tôi chia sẻ ở trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc xây dựng chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân và hỗ trợ điều trị bệnh tại nhà. Các loại rau xanh đem lại nhiều lợi ích cho người mới phẫu thuật đĩa đệm là súp lơ xanh, cải xoăn, cải bó xôi… Người bệnh có thể tìm thấy vitamin B có nhiều trong bông cải xanh, nấm, thịt nạc… Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng, chống oxy hóa, tăng hấp thụ sắt từ đó thúc đẩy vết mổ chóng lành. Vitamin C là chất chống oxy hóa giúp giảm tác động của các gốc tự do có thể đã xâm nhập và máu và làm thoái hóa đốt sống. Một số những sản phẩm tự nhiên giàu vitamin C, D và D, cũng như bổ sung glucosamine và chondroitin là việc không thể thiếu. Đồng thời, việc bổ sung Omega - 3 vào trong khẩu phần ăn sau khi phẫu thuật đĩa đệm còn giúp giảm nhẹ các cơn đau nhức, khó chịu…thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì

Thấu hiểu điều này, dưới đây là những thông tin giúp người bệnh xây dựng được khẩu phần ăn cân bằng, lành mạnh sau khi tiến hành mổ thoát vị đĩa đệm. Việc bổ sung vitamin vào khẩu phần ăn giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe của người bệnh từ đó giúp giảm thiểu tình trạng sưng đau, viêm nhiễm sau khi phẫu thuật. Nhờ vậy, việc bổ sung Glucosamine và Chondroitin giúp tăng cường khả năng đàn hồi của đĩa đệm, cột sống từ đó thúc đẩy bệnh nhanh chóng hồi phục. Mẹ cháu bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, đang uống thuốc điều trị. Đồng thời ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ đồng nghĩa tăng nguy cơ bị thừa cân béo phì, gây áp lực và chèn ép lên cột sống, các đốt sống vốn bị thoát vị giờ càng hư hại nhiều hơn.

Glucosamine và chondroitin là 2 hợp chất có tác dụng kích thích sản sinh chất nhầy, làm liền bao xơ, đồng thời ức chế các enzyme gây thoái hóa sụn và tăng cường khả năng đàn hồi, vận động của cột sống. Vitamin B tham gia vào quá trình tạo máu, cải thiện khả năng tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ kháng viêm. Bên cạnh đó cũng cần có chế độ kiêng cữ đúng cách và khoa học trong ăn uống và sinh hoạt hàng ngày để cải thiện sớm bệnh. Ngoài ra, vitamin B còn có khả năng giảm đau thần kinh giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn sau khi thực hiện các can thiệp ngoại khoa. Vitamin D giúp đảm bảo sự hấp thụ, phân phối Canxi giúp đảm bảo sức khỏe xương khớp. Canxi là khoáng chất có tác dụng bảo đảm sự tồn tại và duy trì mật độ của xương ở mức ổn định.

Đây là hai khoáng chất chủ yếu để đảm bảo sự tồn tại và duy trì mật độ xương ở mức cần thiết. Omega - 3 có khả năng chuyển hóa thành Prostaglandin giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm tại đĩa đệm và cột sống. Kiêng vận động mạnh, nhất là những cử động đòi hỏi sự tham gia đồng thời của hệ thống cột sống, đĩa đệm. Những hoạt chất này đều giúp cải thiện hệ miễn dịch đồng thời hỗ trợ chữa lành vết thương, thúc đẩy đĩa đệm nhanh chóng phục hồi. Đặc biệt, Đông y không chỉ tập trung giải quyết triệu chứng bệnh mà còn đi sâu bồi bổ can thận, tỳ vị, cải thiện sức khỏe tổng thể và nâng cao sức đề kháng, chống lại nhiều bệnh tật khác. Thức ăn nhanh và các các món chiên xào thường chứa nhiều dầu mỡ và lượng muối khá cao rất có hại cho cơ thể. Canh bí nấu xương vừa là món ăn giải nhiệt tốt cho cả vào mùa hè lại còn rất tốt cho hệ xương khớp. Thay vào đó người bệnh nên vận động nhẹ nhàng giúp hệ xương chắc khỏe, linh hoạt.

Web:https://coastlinecare.vn/