Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm cột sống là gì?

 Bà A. đến khám tại Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM và được chụp MRI cột sống. ThS Nguyễn Thành Nhân, khoa chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, cho biết nằm, ngồi, làm việc sai tư thế sẽ có nguy cơ dẫn đến thoái hóa cột sống, thoái hóa cột sống cổ. Điều này khiến nhóm cơ mỏi, phải khòm lưng và cúi ra trước, gây tổn thương các đốt sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống. Điều đó sẽ khiến bạn trở nên thụ động và không thể toàn tâm toàn ý để duy trì mối quan hệ. Làm việc trong môi trường máy lạnh lâu làm co cơ vùng cổ gáy khiến giảm lượng máu nuôi khu vực này, gây ra đau vùng cổ gáy. Chondroitin hỗ trợ giảm đau, phục hồi sụn khớp hư tổn do thoát vị đĩa đệm gây ra. Những bài tập Yoga sẽ tác động trực tiếp vào vùng cột sống và các khớp xương.thoát vị đĩa đệm cột sống

Đặt gạch yoga có chiều cao vừa dưới vùng xương bả vai và 1 khối khác dưới đầu. Ngồi quỳ chân, một tay vươn thẳng lên trần nhà, sau đó gập tay ra sau bả vai. Bạn có thể sẽ được yêu cầu đứng lên ngồi xuống, đi bộ bằng gót chân hoặc đầu ngón chân, hoặc cũng có thể là giơ chân mà không gập đầu gối. Chúng là miếng đệm hình bầu dục đặt dưới lòng bàn chân, được làm từ silicon. Hơn 6.000 người bệnh, trong đó có cả những người nổi tiếng, đã khắc phục được thoát vị đĩa đệm và thoái hóa cột sống nhờ An Cốt Nam. 2) Đau cột sống thắt lưng lan theo rễ, dây thần kinh hông to. Khi thực hiện các động tác yoga, sức cơ ở lưng và bụng được tăng cường đáng kể. Chính vì vậy, để kéo giãn cột sống một cách tự nhiên, giúp tiêu viêm và giảm áp lực dồn ép, tránh ma sát giữa các đĩa đệm, bệnh nhân nên thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng hoặc các động tác trị liệu đơn giản.

Theo Bác sĩ Nguyễn Bá Vưỡng (Thầy thuốc ưu tú nhà thuốc Tâm Minh Đường), người khi đĩa đệm bị thoát vị có nghĩa là cột sống đã bị chèn ép quá lớn, áp lực dồn ép lên các dây thần kinh kéo dài quá lâu. Khi nhịn đói, hệ thần kinh chịu áp lực rất lớn và việc duy trì kỹ thuật tập an toàn trở nên khó khăn. H'Hen Niê từng chia sẻ về những tổn thương mà bàn chân phải chịu. Gập chân phải sao cho bàn chân sát với phía trong đùi trái. Nằm ngửa, đặt hai chân trên quả bóng, Nâng cao hông, sau đó nâng chân phải ra khỏi quả bóng, uốn cong 1 bên gối và kéo quả bóng lại gần bằng gót chân trái của bạn. Đĩa đệm bị trượt sẽ chèn ép hoặc làm viêm dây thần kinh gần đó, tạo nên cơn đau lan tỏa dọc theo chiều dài của dây thần kinh. Đây là những cách bạn có thể làm tại nhà để làm giảm cơn đau thần kinh tọa.

Tuy nhiên, khi hiểu và biết cách phòng ngừa sẽ dễ dàng tránh được bệnh lý này. Để phòng và hỗ trợ điều trị thì việc luyện tập là rất cần thiết, nên tiến hành song song với điều trị nguyên nhân gây bệnh. Việc áp dụng những bài thuốc nam chữa bệnh thoát vị đĩa đệm cổ luôn đem lại sự an toàn, độ hiệu quả và khả năng dự phòng tái phát. Người trẻ bị loãng xương do nhiều nguyên nhân như bệnh lý nội tiết, bệnh thận mạn, những bệnh mạn tính về khớp hoặc bệnh tự miễn như lupus, viêm khớp dạng thấp, hội chứng kém hấp thu, sử dụng các loại thuốc làm mất xương như: Corticosteroid, thuốc chống co giật… Ngược lại, các phương pháp điều trị thần kinh như cắt bỏ u nang hay chữa tổn thương có hiệu quả đối với 80% bệnh nhân.

Web:https://coastlinecare.vn/