Khi Bị Thoát Vị đĩa đệm thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì

 Đồ ăn chiên, rán nhiều dầu mỡ cần phải kiêng. Những thực phẩm giàu chất đạm và chất béo cần phải kiêng là thịt bò, thịt dê, đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp và các loại đồ ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ… Một số loại thực phẩm chứa nhiều canxi bao gồm: các loại đậu, hạnh nhân, sữa chua, phô mai, hạt vừng/hạt chi. Người bệnh có thể bổ sung các loại axit béo omega-3 này từ những nguồn thực phẩm như: cá ngừ, cá hồi, bí ngô, macca, hạt óc chó và các loại rau có màu xanh đậm như bông cải xanh, cải xoong, mùi tây, rau bina, … Những thực phẩm dồi dào chất xơ mà bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn đó là tôm, cá cua, cà chua, các loại trái cây, rau củ… Bạn nên đến Trung tâm Dinh dưỡng - Y học vận động uy tín để được chuyên gia hướng dẫn cách định lượng và phân chia khẩu phần ăn uống hợp lý trong thời gian điều trị thoát vị đĩa đệm. Protein là một thành phần quan trọng trong xương giúp hình thành nên cấu trúc của cơ thể.thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì

Canxi là thành phần thiết yếu cho cơ thể, nhất là đối với sự phát triển của hệ thống xương trong cơ thể. Trong axit béo omega-3 có khả năng hình thành collagen để ngăn chặn những tổn hại cho sụn hay đĩa đệm do thoát vị gây ra. Tại sao bị thoát vị đĩa đệm? Theo đó, tình trạng đĩa đệm bị thoát vị xảy ra khi nhân nhầy đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí cố định, gây chèn ép các rễ thần kinh dẫn đến cơn đau tại vị trí cột sống lưng và cổ. Khi cột sống hoặc dây thần kinh bị chèn ép, cơn đau sẽ xuất hiện. Tai nạn hoặc chấn thương cũng dễ dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Với người mới thực hiện mổ thoát vị đĩa đệm có thể tham khảo chế độ tập luyện sau. Điển hình, hiện nay có bài thuốc An Cốt Nam và phác đồ được xây dựng chuyên biệt cho bệnh thoát vị đĩa đệm đã chứng minh được những hiệu quả nhất định trong điều trị thực tế, người bệnh có thể tham khảo. Trong đó, thịt đỏ cũng là nhóm thực phẩm rất nhiều đạm nhưng không tốt cho quá trình điều trị thoát vị đĩa đệm.

Những thực phẩm chứa nhiều canxi, tốt cho cơ thể mà người bệnh thoát vị đĩa đệm cần bổ sung đó là: pho mai, sữa, các loại cá như cá mòi, cá hồi, bên cạnh đó còn bao gồm cả các loại rau xanh có màu đậm, hạnh nhân, đậu phụ,… Protien có nhiều trong thịt gà và các loại đậu như đậu nành, đậu hà lan, trái bơ, bông cải xanh,… Cô Khánh, 60 tuổi, Hà Nội: “Vào tháng 6 năm ngoái tôi đi khám bệnh và được chẩn đoán bị bệnh thoát vị đĩa đệm, việc đị lại của tôi lúc đó càng ngày càng khó khăn nhất là những lúc lên cầu thang. Yếu tố di truyền cũng có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm, nếu bố mẹ có đĩa đệm yếu do bất thường về cấu trúc thì con cái cũng dễ bị thoát vị đĩa đệm. Bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và kiêng gì? Trên đây là các loại thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị thoát vị đĩa đệm bạn có thể tham khảo.

Người bệnh có thể tham khảo sử dụng bài thuốc An Cốt Nam đặc trị thoát vị đãi đệm từ sâu bên trong. Lưu ý, bệnh nhân cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng. Các đồ ăn hay gia vị cay nóng co stheer làm tăng khả năng gây ra những đấu hiệu đâu nhức, đặc biệt là đối với người bệnh bị thoát vị đĩa đệm. Sử dụng đồ ăn hoặc những gia vị cay nóng có thể khiến cho tình trạng đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn, đặc biệt là đối với người bị thoát vị đĩa đệm. Tránh việc dung nạp vào cơ thể các loại đồ ăn cay nóng hoặc các loại thực phẩm có chứa nhiều purin như nội tạng động vật, thịt lên men… Người bệnh nên tránh các loại đồ chiên nướng, xào, hoặc các loại thức ăn nhanh. Vì vậy người bị thoát vị đĩa đệm nên bổ sung thêm canxi.

Website:https://coastlinecare.vn/