Điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ như thế nào?

 

Các bác sĩ ưu tiên áp dụng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống nổi tiếng trên thế giới bằng kỹ thuật nắn chỉnh các đốt sống sai lệch về đúng vị trí ban đầu, giải phóng các chèn ép lên dây thần kinh, từ đó chấm dứt hẳn cơn đau cổ và vai gáy. Nguyên nhân chính dẫn đến đau vai gáy xuất phát từ tư thế sai khi ngồi làm việc hoặc trong sinh hoạt, căng thẳng thần kinh, tai nạn hay chấn thương. Bác sĩ Wade khuyến cáo người bệnh nên theo dõi triệu chứng và chủ động đi khám ngay từ khi bệnh ở giai đoạn đầu. Bởi vì khi bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm do thoái hóa, nhìn phim MRI chúng ta sẽ thấy tất cả các tầng bị thoái hóa và tầng nào cũng có nguy cơ lồi, mất nước, thoát vị trong nhiều giai đoạn khác nhau.

Bác sĩ Wade khuyến cáo người bệnh nên đi khám ngay từ giai đoạn bệnh mới khởi phát với bác sĩ chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống được đào tạo bài bản tại phòng khám có uy tín. Dưới đây là một số bài tập thể dục đơn giản, hiệu quả giúp dân văn phòng bảo vệ cột sống, cải thiện và phòng ngừa bệnh cơ xương khớp. Ngoài ra, bệnh nhân được điều trị kết hợp vật lý trị liệu cùng các thiết bị mới từ Mỹ, thực hiện những bài tập phục hồi chức năng được thiết kế riêng biệt nhằm hỗ trợ giảm áp cột sống, giúp đẩy nhanh tiến độ phục hồi. Ngoài ra, chúng ta cần giảm âm lượng xuống dưới 60% khi nghe nhạc để giữ gìn thính lực. Chính nhờ đặc tính linh hoạt này mà khu vực cổ phải chịu áp lực lớn và rất dễ gặp phải chấn thương. thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Từ đó, chúng ta sẽ đưa ra kết quả cuối cùng là thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, đồng thời phải khu trú được vùng bị chèn ép đó là rễ nào. Cũng theo bác sĩ Sĩ, nếu tổn thương này chỉ khu trú ở một chỗ và bệnh nhân chỉ đau ở từng điểm một thì không đặc thù cho tổn thương của rễ thần kinh, do đó bệnh nhân có thể nhầm lẫn với các triệu chứng đau, tê, khiếm khuyết một vài chức năng nhưng hoàn toàn không phải thoát vị đĩa đệm cột sống cổ mà là do bệnh lý ở tại chỗ. Khi có chèn ép rễ thần kinh, đau và tê dọc theo cánh tay cẳng tay, có thể làm yếu cơ. Sau đó, bạn thở ra chậm rãi, hóp bụng và đẩy cong phần lưng lên trần nhà, cúi cằm sát vào hõm ngực, siết chặt cơ mông; lặp lại động tác từ 5-10 lần. Không chỉ các rễ thần kinh bị chèn ép và các mạch máu ở vùng cổ cũng bị chèn ép, làm giảm quá trình lưu thông máu từ tim lên đến não.

Áp dụng đúng bài tập sẽ giúp các khối cơ vùng cổ và vai gáy chắc khỏe, khớp đốt sống được thư giãn, tạo điều kiện cho máu huyết lưu thông tốt, giảm đau mỏi và góp phần đẩy lùi thoái hóa cột sống cổ. Bài tập giúp giãn cơ vùng cổ và vùng vai, hỗ trợ máu huyết lưu thông tốt. Bài tập đơn giản thực hiện tại nơi làm việc, giúp thư giãn và giảm đau cứng cổ. Các bài tập thư giãn rất tốt để giảm căng thẳng cơ bắp. Người bệnh nên dành ra 5 phút mỗi ngày để thực hiện một số bài tập đau vai gáy đơn giản dưới đây. Bạn chỉ cần đứng dậy, di chuyển xung quanh hoặc đi bộ 10 phút quanh văn phòng, nơi làm việc. Công việc bận rộn, tôi thường tranh thủ tập mỗi khi có thời gian rảnh.

Website:https://coastlinecare.vn/