Bệnh nhân mắc thoát vị đĩa đệm nên ăn gì tốt cho quá trình điều trị bệnh?

 

Thoát Vị Đĩa Đệm Nên Ăn Gì?

Đặc biệt đối với trường hợp người bị thoát vị đĩa đệm, Omega 3 có tác dụng chống viêm, giảm đau, cải thiện triệu chứng do bệnh gây ra một cách hiệu quả. Mỗi loại Vitamin sẽ có các cơ năng riêng, trong đó Vitamin C giúp kháng viêm, giảm đau, Vitamin D giúp chuyển hóa Canxi, Vitamin E giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giảm đau nhức hiệu quả. Theo đó, các thực phẩm tốt cho người bệnh có thể kể đến nhóm thực phẩm chứa nhiều Canxi, Omega 3, Vitamin và các khoáng chất cần thiết khác. Y học hiện đại cũng đã nghiên cứu và chứng minh sung chứa hàm lượng lớn kali, glucose, canxi,… Bên cạnh đó, nhờ glucose, tế bào sẽ được cung cấp đầy đủ năng lượng, giúp hoạt động của cơ thể diễn ra bình thường, ví dụ như khi bạn vận động đi lại, chơi thể thao, chúng ta cần rất nhiều năng lượng. Chắc hẳn nhiều bạn đã biết glucosamine chính là một dạng glucose, chúng được đánh giá khá cao về khả năng làm chậm quá trình thoái hóa tự nhiên của đĩa đệm cột sống.thoát vị đĩa đệm nên ăn gì

Trong đó, một số lý do có thể kể đến như: do chấn thương, quá trình thoái hóa tự nhiên của cơ thể hoặc vì tính chất công việc phải mang vác nặng, hay phải đứng hoặc ngồi một chỗ,… Chính vì thế, người bệnh được khuyến khích bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin trong quá trình điều trị bệnh xương khớp, trong đó có chứng thoát vị đĩa đệm. Trong đó, thực phẩm được khuyến khích sử dụng mỗi ngày như các loại ngũ cốc, cam, quýt, bưởi, trứng,… Nếu bạn còn đang băn khoăn về vấn đề này thì chuyên gia khuyến khích bạn nên bổ sung nhóm thực phẩm chứa nhiều Canxi. Ngoài những thực phẩm kể trên, người bệnh nên bổ sung cho cơ thể nhóm thực phẩm giàu chất xơ như rau củ quả, yến mạch, các loại trái cây,… Đồ ăn được chế biến theo các cách như chiên, xào, rán… Đồng thời một số yếu tố như thời điểm thu hái, tỷ lệ gia giảm của hương nhu tía và các vị thuốc khác lại là nguyên tắc ngầm không thể tiết lộ.

Nhóm thực phẩm giàu canxi có nhiều trong: cá, cà rốt, súp lơ, các loại rau màu xanh đậm, đậu nành, sữa… Ngoài ra trong những loại thực phẩm giàu đạm còn chứa axit uric và chất béo không bão hòa. Ngoài ra việc tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt còn làm chậm quá trình chữa lành đĩa đệm và mô mềm tổn thương. Vitamin B9, B12 tham gia vào quá trình tạo máu, vitamin B1 cải thiện khả năng tuần hoàn máu, vitamin B2 tăng cường miễn dịch, đưa các dưỡng chất và yếu tố chống viêm tới tái tạo vết thương. Protein có vai trò tạo khối cơ hỗ trợ năng đỡ xương khớp, tránh chấn thương cho cơ thể. Bổ sung Vitamin cho cơ thể giúp tăng cường chuyển hóa, cải thiện sức đề kháng và hệ miễn dịch cho cơ thể. Theo các chuyên gia về xương khớp, nếu cơ thể phản ứng kém với những chất này, hệ thống miễn dịch sẽ kích hoạt phản ứng viêm.

Một số trường hợp người bệnh mắc phải các bệnh lý xương khớp nặng thường cũng được chỉ định sử dụng các thuốc chứa hai thành phần này. Không ngồi xổm: vì ngồi xổm sẽ làm tăng áp lực lên phần đĩa đệm và cột sống, khiến các cơn đau trở nên dữ dội hơn. Tuy nhiên dùng vitamin A không nên lạm dụng vì sử dụng nhiều quá thì nó lại giúp tăng rủi ro làm gãy xương. Đây là một trong những nguyên tốt thiết yếu, cần thiết cho hệ thống xương khớp, có tác dụng tái tạo tế bào xương bị tổn thương, cải thiện chất lượng của hệ thống xương khớp. Thực phẩm giàu Omega - 3: Omega - 3 có khả năng kích thích cơ thể tổng hợp collagen để phục hồi tổn thương, tăng sức bền cho bao xơ đĩa đệm. Protein đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động sống của cơ thể. Có thể chia nhỏ bữa ăn, ăn nhiều bữa trong ngày giúp giảm áp lực cho hệ tiêu hóa, đồng thời giúp hoạt động hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn.

Website:https://coastlinecare.vn/