7 thói quen có thể gây thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh cho bạn
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng là tình trạng bao xơ bên ngoài của đĩa đệm thắt lưng bị xơ hóa dẫn đến rách hoặc đứt. Bệnh dần trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt đối tượng thường xuyên lao động nặng hoặc nhân viên văn phòng. Cẩn trọng trong tư thế sinh hoạt: Người bệnh nên thường xuyên thay đổi tư thế hoặc duy trì tư thế đứng và đi lại đúng cách. Người thường xuyên làm việc nặng. Các loại thuốc này thường là thuốc giảm đau (ibuprofen, acetaminophen), chống viêm opioid (prednisone, codein) và thuốc giãn cơ (baclofen, metaxalone). Ngoài ra, nó còn làm thoái hóa sụn đệm cột sống chèn ép rễ dây thần kinh, tủy sống hoặc động mạch cột sống, từ đó dẫn đến ra các loại bệnh như đau đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, thiểu năng tuần hoàn não, rất nguy hiểm. Xuất hiện các cơn đau khi cúi người, ho hoặc hắt hơi.thoát vị đĩa đệm chèn dây thần kinh
Tình trạng này gây nên những cơn đau dữ dội, khó khăn khi vận động và dễ dẫn đến nguy cơ tàn phế nếu không điều trị kịp thời. Tư thế sai, tập thể dục không đúng cách cũng gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho cột sống, dẫn đến nguy cơ cao bị thoát vị đĩa đệm. Chườm đá hoặc chườm lạnh: Cách này có thể giúp giảm bớt tình trạng viêm ban đầu và co thắt cơ liên quan đến thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Một số tư thế nằm cho người thoát vị đĩa đệm được các chuyên gia khuyến nghị là: Nằm nghiêng và co gối, nằm sấp và kê gối (hoặc chăn) dưới bụng, nằm nghiêng và kê gối giữa hai chân, nằm ngửa và kê gối dưới chân. Trong trường hợp biểu hiện tê tay tăng dần, không khỏi và thậm chí thêm các vấn đề khác như teo cơ, đau nhức, yếu, liệt chân tay, bệnh nhân cần nhanh chóng đi khám để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Chú ý tư thế nằm: Nhiều nghiên cứu cho thấy tư thế nằm vừa tác động đến tình trạng cột sống vừa liên quan trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ. Thuốc giảm đau chỉ có tác dụng ức chế triệu chứng tạm thời, hoàn toàn không thể cải thiện được sự sai lệch cấu trúc bên trong. Các triệu chứng đã đề cập ở trên xuất phát do sai lệch cấu trúc đĩa đệm, gây ra sự chèn ép lên các dây thần kinh, khiến tín hiệu truyền dẫn đến hệ thần kinh bị rối loạn. Thời gian đầu, cột sống bắt đầu xuất hiện sự mất cân bằng và bất ổn định, người bệnh sẽ không cảm thấy đau nhưng có thể hơi khó chịu. Hạn chế gây căng thẳng cho cột sống bằng cách tăng cường hoạt động thể thao, tránh ngồi hay nằm quá lâu và không mang vác vật nặng quá khả năng của bản thân. Người tập đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai, đặt hai tay chống lên tường, ngang vai, giữ chân và lưng thẳng. Người dân khi nhận thấy cảm giác tê tay mới xuất hiện cần theo dõi và nghỉ ngơi một vài ngày.
Nếu cắn móng tay do căng thẳng, bạn nên tập thể dục để kiểm soát hoặc gặp bác sĩ để phát hiện các bệnh lý tiềm ẩn kịp thời. HCM. Người bệnh khi đến khám tại đây đều phản hồi tích cực với đội ngũ nhân viên, bác sĩ chuyên khoa cũng như chất lượng dịch vụ của bệnh viện. Tuy nhiên khi triệu chứng đau không thuyên giảm mà ngày một tồi tệ hơn, cần phải đến khám bác sĩ chuyên khoa cột sống. Hiệu ứng này có trách nhiệm thúc đẩy nhiên liệu vào các tế bào và nếu được thực hiện thường xuyên, triệt để sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì. Nhiệm vụ của cơ tròn là giúp cơ thể điều khiển khả năng đại tiện và tiểu tiện. 1. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là gì? Thoái hóa cột sống, thường xảy ra ở độ tuổi 30 - 50. Theo thời gian, lớp bao xơ bên ngoài đĩa đệm bị rách khiến phần nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài, chèn vào ống sống và chèn ép dây thần kinh vùng thắt lưng.
Nhận xét
Đăng nhận xét